我国盲人５００万 每分钟出现一例

刘锡潼

卫生部最新数据统计：目前中国约有５００万盲人，占全世界盲人总数的１８％。在我国，年均约有４５万人失明，即几乎每分钟便会出现一例新盲人，而低视力总人数约为盲人的３倍。据初步预测，至２０２０年，全球盲人数量将上升至７５００万人。１９９９年，由世界卫生组织（ＷＨＯ）在全球发起“视觉２０２０，享有看见的权利”行动。我国积极加入该行动，并承诺：２０２０年以前，在我国消除可避免盲。专家预计，该行动若能达到消除可避免盲的总目标，届时全球盲人数量将被控制在２５００万人以内。

眼病“天敌”：眼睛最怕感染    日常生活中，若不当心经常会发生眼睛感染，一般会表现为发红出血、有异物感、怕光、视力下降等，严重的感染更会导致失明。在贫穷落后地区，感染性角膜炎、沙眼仍然是主要的致盲原因。降低感染几率，注意个人用眼卫生最为关键。

勤洗手，避免手上的细菌传染至眼部；注意公共卫生，不用公用毛巾、脸盆等；正确佩戴隐形眼镜，避免诱发角膜炎；女性朋友谨慎使用眼部化妆品。

致盲杀手：白内障、青光眼、眼底病

    眼病流行病学调查发现，在我国盲人患病率约达０．５％—０．６％，这一数字高于国际平均水平。迄今为止，我国致盲的三大病因主要为白内障、青光眼、眼底病，多发于中老年人群。比例：白内障占一半   

 要加快我国基本控制白内障致盲的进程，要从小就重视从一点一滴的生活细节中预防白内障，这是延缓老年后发病的重要措施。

    采取防护措施 过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因。夏季出门要佩戴防紫外线的太阳镜，同时再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季，在阳光照射强烈时出门，也应该戴太阳镜。

    多喝水少食盐 人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

    限制热量摄入 过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出３０％左右。因为过胖者会产生过量的Ｃ反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的Ⅱ型糖尿病也可加快白内障的形成。

    补充维生素 人眼里维生素Ｃ的含量比血液中约高出３０倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素Ｃ含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。预防白内障可每天服用１００—２００毫克的维生素Ｃ，也可适当补充谷胱甘肽、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｅ和微量元素硒等。

    戒烟与服药 人们知道长期吸烟可导致肺癌，却很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。同样，适当服用阿司匹林有利于软化血管，却很少有人知道适当服用阿司匹林也有减缓白内障病程的作用，但应饭后服用。

基因：青光眼的关键诱因

    青光眼的病因在于眼内房水流通或排泄不畅造成，继而伤害视神经。大多数人对青光眼并不陌生，但对青光眼的两种分类并不十分熟悉。急性青光眼，主要表现为眼睛疼痛、充血、看不清楚，并偶尔出现虹视现象。尽管发病急，但由于症状十分明显易被人群所重视，因此急性青光眼的危害性不及慢性青光眼重。

    “偷偷地来，偷偷地走。”慢性青光眼就像个小偷，不知不觉中将你的视力带走。医学专家常用这样的比喻来形容慢性青光眼的危害程度。该病患者平时仅有轻微的眼睛疼痛，直至突然发展至晚期并最终丧失视力。迄今为止，青光眼如何预防还无定论，但遗传基因确是患病的一大诱因。家中有疾病遗传史的人群，建议常去正规医疗机构对眼部进行检查。

趋势：老年人眼底病发病上升

    所有致盲因素中，眼底病因其不可逆转性堪称最险恶的病因。眼底病分为数类，最为普遍的属老年黄斑变性，以及糖尿病引起的眼底出血。近年来，由于社会老龄化趋势日渐明显，老年黄斑变性的发病率也呈直线上升。

    老年黄斑变性，即发生在眼底视网膜黄斑部的一种病变。在西方国家，该病是所有致盲病因中的“冠军”；在我国它也已成为严重的致盲病因。老年黄斑变性随年龄增加发病率上升，且常一眼先发病，最终导致双眼受累。直到现在，该病的确切发病机理仍不明晰，因此没有针对性的预防措施。老年人不妨定期检查视力及眼底，一旦发现病变，可争取尽早进行治疗。

    至于糖尿病引起的眼底出血，惟一且有效的预防措施即控制好血糖，将并发症降至最小化。